Co mě čeká červenec 2017
Začátkem července jsem absolvovala mini-soustředění v německém Oberhofu, polovinu tréninků jsem odtrénovala v tunelu na umělém sněhu, druhou polovinu na suchu (tzn. v dešti) venku.
Tento pátek odjíždím na další krátké soustředění na sever Čech, do Jablonce nad Nisou a Liberce. Přelom července a srpna budu trávit na Božím Daru a Fichtelbergu. 12. srpna máme v plánu kombinované soustředění Dachsteinu a Livigna. 
Čas mezi tréninky trávím na fyzioterapiích u Kačky Petráskové, která mě do dalších tréninkových dávek složí krásně dohromady. 

Brzy přijde další krátké info. 
Fotky prozatím sledujte na mém Instagramu a Facebooku, na fotogalerii zde se pracuje...



''Vstání z mrtvých'' červen 2017
3 měsíce o mě nebylo ani vidu, ani slechu. Proto to chci nyní částečně napravit a informovat vás o rehabilitaci ramene, volnu po sezóně, začátku přípravy na novou sezonu a škole.
Na MS v Lahti jsem si při sprintu podvrkla mé pravé rameno. Po mistrovství světa pro mě proto sezona skončila. Rameno potřebovalo rehabilitaci (naštěstí žádnou operaci :) ), potřebovalo klid. Duben jsem strávila převážně ve škole. 
Do nové přípravy vstupuji pod vedením Lukáše Krejčího mimo reprezentační družstvo. V květnu a červnu jsem absolvovala soustředění v Žihli, na Dachsteinu a v Livignu.
27. června jsem měla termín státní závěrečné zkoušky. Do té doby jsem ve volných chvílích po tréninku ležela v knížkách. Od 27. června jsem bc. Petra Nováková! 

A co mě čeká v červenci? Připravuji se na ME v běhu do vrchu, které se běží 8. července ve slovinském Kamniku, v plánu mám dále soustředění v Oberhofu a na Božím Daru. 

Teď, když mám konečně trochu volného času (nemusím se učit), chci vylepšit svojí angličtinu, vyzkoušet se projet na koni, oprášit klávesy u klavíru a vařit. 

Tak zas brzy. Slibuju! 



Zahájeno. 22. 2. 2017
Slavnostní zahájení Mistrovství světa vypuklo v 18:00 místního času! 
Můj program závodů ve finském Lahti je následující:
23. 2. sprint volně,
25. 2. skiatlon 7,5 + 7,5,
2. 3. štafeta,
4. 3. 30 km volně. 

Držte nám palce! Přejte nám štěstí!



Road to Lahti 1. polovina února 2017
Jak jsem psala v předchozím článku, na závěrečnou přípravu jsem odcestovala do Oberhofu. Ubytování jsme sehnali ve Waldgasthofu Schanzenbaude, kde se o nás "šéfi" skvěle starala. Během téměř dvoutýdenního pobytu vykouklo slunko jen jednou, Oberhof je zakleté místo - mlha je tam na denním pořádku.
Koncem soustředění jsem na sobě začala pociťovat sebevědomí, víru ve vlastní práci a i vnitřní radost. To je cesta, kterou teď chci následovat. Zachovat si tyto pocity minimálně do mistrovství světa! S nimi se mi o předešlém víkendu závodilo s radostí a hlavně s lehkostí! 
Po návratu jsem regenerovala u Káti Petráskové, která mě vždy po soustředění dává do kupy. Je se mnou vždy spousta práce, ale nějak zázračně mě vždycky složí správně dohromady. 

A kdy vůbec začíná MS? Můj první závod přijde 23. února, a to sprint volně. 
A budu do té doby ještě někde startovat? Ano, na SP v Estonsku o víkendu 18. a 19. února, kde je na programu sprint volnou technikou a 10 km klasickou technikou. 

Tak zas brzy přijde aktualitka. Sledujte a držte mi palce!



Bojuji, hlavně v hlavě leden, únor 2017
Chvíli (delší dobu) jsem Vám nic nového nenapsala. 

Po přípravě na Božím Daru, kde mimochodem panovaly úžasné sněhové podmínky - sluníčko, umrzlo, upravené tratě i magistrály, jsem odletěla do Falunu na světový pohár. Během tréninků na Božáku a Oberwiesenthalu jsem se snažila srovnat v technice a hlavně v hlavě. Tréninky jsem absolvovala dobře a byla jsem spokojená. Ve Falunu jsem ale opět byla nesoustředěná, těkala jsem od myšlenky k myšlence, moje jízda nebyla klidná. Je teď pro mě obtížné závodit. Jsem skoro bez motivace, bez radosti. Prostě to nejsem před závodem a během závodu já. Nevěřím si. 

Po SP jsem měla zůstat na závěrečnou přípravu před mistrovstvím světa ve Švédsku. Zázrakem tam ale není skoro žádný sníh, proto jsme se na poslední chvíli rozhodli změnit destinaci. Připravuji se v německém Oberhofu. Podmínky na lyžování (až na věčnou mlhu) jsou skvělé, upravené oba dva závodní areály i magistrály. Tento víkend tu probíhá světový pohár na saních - a to se jdu podívat! 



Nástin plánu pro nadcházejících pár dnů leden 2017
Během dvou startů na jihu Německa v rámci TdS jsem si potvrdila, že ''to ještě není zdaleka ono''. Cítím v sobě, že tam výkonnost je, jen potřebuji nějaký spoušťěč, který tomu otevře vrátka (asi hybernuji).
Abychom ale nevařili z vody, absolvovala jsem již ve čtvrtek funkční vyšetření na CASRI v Praze na běhátku. V pátek ráno jsem byla v Nemocnici v Ostrově na vyšetření krve. 
Výsledky vyšetření z běhátka dopadly dobře, tedy nemám žádný problém, co se týká tréninku. 
Pro následujících pár dnů mám naplánovány rehabilitace ve Františkových Lázních. 

Ještě bych si dovolila krátký odstavec, ve kterém patří můj velký dík našemu lékařskému týmu a servisu, ke kterým po nepovedeném závodu můžu složit hlava, i když sami neví, kde jim prací hlava stojí. Jsou to i lidé mimo dějiště SP - Nemos Group, Ekomach, Olymp Centrum sportu MV, SWIX, RedoT, Algon Plus Auto a.s., Mazda, DSL Food. Ti všichni chtějí pomoct v dobách dobrých, ale hlavně i v těch špatných. A jste to i Vy, co fandíte! Protože opravdový příznivec a fanoušek se pozn teprve až podle nezdařených akcí...

Život, podle Wericha a Voskovce, není jen o tom být nahoře, ale i o tom být dole. V době, kdy se nedaří se člověk učí pokoře, ničí své ego a zbavuje se špatných vlastností. 



11. edice leden 2017

11. edice Tour de Ski. 

Ano, letos v pořadí již jedenáctá.

TdS jsem se zúčastnila celkem 4 krát. Do konce se mi ji podařilo dojet bohužel jen jednou, a to při mé premiéře. 

Během mé druhé TdS jsem si ve Val Müstair vykloubila při sprintu rameno a musela jsem na operaci, při třetí mě v Toblachu přepadla nemoc a lehla jsem s antibiotiky. A letos, jsem se zatím nedokázala ''probudit z útlumu''. Rozhodli jsme se proto odjet zpět do Čech a připravovat se na mistrovství světa. 

Jednotlivé etapy se během letošního etapového závodu konaly ve švýcarském Val Müstair (sprint volně, 5 km klasicky s hromadným startem), německém Oberstdorfu (5 + 5 km skiatlon, 10 km stíhací závod volně), italském Toblachu (5 km volně) a Val di Fiemme (10 km klasicky s hromadným startem a výjezd na Alpe Cermis).

Startovala jsem ve 4 etapách. Ve sprintu jsem se cítila dobře, jen jsem se nedokázala srovnat technicky a moc jsem se na tom plácala. Druhý den se mi 5 kilometrová trať klasicky jela skvěle. Startovala jsem ale z 9. řady, a těžko se na tak krátké vzdálenosti prokousávalo startovním polem dopředu. V Oberstdorfu to bylo o poznání horší. Cítím, že na to mám, výkonnost mám, jenom ji teď ještě nedokážu prodat. Jsem v útlumu, který se teď v Čechách pokusím rozbít.

 P.S. Říká se do třetice všeho dobrého i zlého, tzn. že 12. TdS již dokončím.




Vánoční svátky, místo startu na ČP léčba rýmy prosinec 2016
Před Štědrým dnem jsem v rámci přípravy na Tour de Ski chtěla startovat na Českém poháru, který se konal v blízkosti Božího Daru, na Ski Areně Fichtelberg. 22. prosince jsem ještě absolvovala zapracovací trénink, 23. jsem ale místo 5 km volně s intervalovým startem musela ulehnout do postele a vyléčit rýmu, která se mi držela v hlavě. 
Po Vánocích jsem měla 3 dny na trénink a 29. prosince jsem odjížděla na Tour de Ski. 



První návštěva Francie 15. - 18. 12. 2016
O posledním adventním víkendu jsem poprvé v životě navštívila Francii! V La Clusaz se konal světový pohár. O něm bych se ráda pár větami zmínila. 

Hrůzou mi trnulo, když jsem v pondělních novinách četla v rubrice klasického lyžování Nováková - nedokončila. Ano, vzdala jsem závod na 10 km volně s hromadným startem. Důvod (naštěstí) nebyl zdravotní, jednoduše mi vůbec nejely lyže. Servis ale chybu neudělal, jen mým z testu nejlepším vybraným lyžím sněhová podmínka neseděla. Z kopce mě předjížděla jedna soupeřka za druhou. Moc mě to mrzelo, jelikož jsem se po fyzické stránce cítila dobře a zvládla jsem dobře odstartovat a dostat se dopředu. 
V nedělní štafetě jsem si trochu spravila chuť. Štafeta závodila ve složení Smutná, Grohová, Nováková a Sixtová. Oproti loňskému roku jsme umístění vylepšily o 2 místa, skončily jsme deváté. 




A rychlé změny podruhé 12. 12. 2016
Mohla bych říct, stalo se již tradicí, že mi ruší disciplínu.

Pro nedostatek sněhu ve francouzském La Clusaz se místo skiatlonu pojede 10 km volně s hromadným startem. Nedělní štafeta zůstává. 



|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|
Nemos Group          Rossignol          exel          swix          algon plus                                   Kontakt   |    impressum       facebook   twitter
© Petra Nováková 2008-2016   |    mobilní | klasický