Kyčel vs. záda

09.10.2018

Týden před MČR jsem přestala běhat, vrátil se mi problém s kyčlí. 

Od kyčle mi přechází problém do zad, takže nejezdím soupaž.  


Co vlastně můžu dělat? 

Zbývají mi kolečkové lyže (bez soupaží) a lehká posilovna (cviky na posílení kyčle) a plavání. Moc dlouhý výčet to rozhodně není, ale jedno je důležité. Trénovat můžu a bolesti kyčle i zad se při tom dokážou léčit.